从2025年春季学期起，多地中小学的体育老师将不再“被生病”，还要与学生“天天见”，落实健康第一教育理念。

　　2.衢州市教育局发布《衢州市义务教育学校每天一节体育课(体育活动课)实施方案(试行)》，开云官方要求中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时。

　　3.为此，各地学校采取措施，如优化课间活动、推出校园特色运动功能区等，确保学生有充足的运动时间。

　　4.同时，学校关注学生的兴趣和参与度，设置运动项目时着重考虑学生的兴趣和参与度。

　　5.事实上，体育锻炼不仅不会影响学生成绩，还能帮助学生健康成长，提高学校办学实力和社会影响力。

　　体育课被借走、体育老师“被生病”，曾是不少人学生时代常有的事情。但从2025年春季学期起，多地中小学的体育老师不仅不再会“被生病”，还要和学生“天天见”。

　　近年来，国家对青少年校园体育锻炼越来越重视。不久前，《教育强国建设规划纲要（2024—2035年）》印发，明确提出落实健康第一教育理念，实施学生体质强健计划，中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时。衢州市教育局随后发布《衢州市义务教育学校每天一节体育课（体育活动课）实施方案（试行）》。不止衢州，北京、长沙、深圳等地先后出台文件，“每天一节体育课、每天综合体育活动时间不低于2小时”等要求，成为不少中小学的新“标配”。

　　新“标配”学校落实得怎么样？如何均衡安排体育活动时间？每天2小时运动带给学生哪些改变？记者走进中小学校园进行探访。

　　随着下课铃声响起，衢州市柯城区新华小学瞬间热闹起来。学生们从教室里鱼贯而出，踩高跷、侧手翻、打羽毛球……不一会儿，就有学生玩得小脸红扑扑，脱起了外套。“以前课间只有10分钟休息，上个厕所喝个水就得准备上课了。现在有大、小、微课间，这学期还多了一节体育课，玩的时间变多了，更尽兴了！”六年级学生毛一航每天都会带羽毛球拍来学校，他笑着说，出汗后不仅感觉轻松，上课专注力也明显提升。

　　在温州瓯江小学，为让孩子动起来、跑起来、跳起来，本学期再次优化课间活动，每天4个15分钟的课间活动，上午30分钟阳光大课间，下午60分钟自主运动时间，学生在校运动时间远超出每天2小时。

　　“既要保证学生在校总时长不变又要完成教育部印发的《义务教育课程设置实验方案》中规定的课程量，课时内没有多余的时间可再调整。”衢州相关部门在考察各学校课程安排情况后，建议学校从课时外破局。新华小学等部分学校将每周一次的“无作业日”设定在各班新增体育课的当天，如此一来，放学前用于“课后整理”或“课外服务”的40分钟，便顺利成章用于开展体育活动。

　　为什么要想尽办法“腾”出时间，给体育活动“加时加量”？这从一组数据中或可探知一二。

　　根据教育部等部门每5年开展一次的学生体质与健康调研数据显示，与80后相比，90后、00后的上肢力量明显下降。以14岁初三男生引体向上成绩为例，1995年抽查成绩中位数是4个，2005年降至3个，2019年超半数男生做不到2个。

　　除了身体素质上的问题，“小眼镜”“小胖墩”“小焦虑”等问题近年来逐渐呈早发、高发趋势。根据国家卫健委公布的数据，我国儿童青少年总体近视率为52.7%，6岁—17岁儿童青少年超重肥胖率高达19%。中国科学院心理研究所发布的《2024儿童青少年抑郁治疗与康复痛点调研报告》则显示，青少年抑郁人群平均年龄为13.41岁。

　　“增加活动时间，是缓解当前孩子们身心健康问题最直接、最有效的方法。”国家体育总局运动医学研究所副所长厉彦虎表示，有研究表明，孩子每天在阳光下活动两个小时，能大大改善视力问题。在阳光下，孩子能释放长期在室内受到压抑而产生的负能量，心理也会变得更阳光。

　　运动时间有了，那学校的场地面积、项目内容等能否支撑得起学生每天2小时的综合体育活动，让他们在体育活动中享受乐趣、增强体质、释放快乐的“多巴胺”？

　　上午10点，是杭州市长江实验小学（武林府）校区的大课间时间。放眼望去，这座藏在市中心弄堂里的学校，因为占地面积有限，学校没有标准操场，主要的运动场地就是沿着教学楼建起的6条塑胶跑道和二楼平台上的小广场及五楼大平台。然而，在学校的各个角落，随处可见学生们运动的身影。

　　“我们是螺蛳壳里做道场，想了各种办法让孩子们多运动、爱运动！”长江实验小学许乐老师说，如此狭窄的校区内，却容纳了18个班、700多名学生。“学校因地制宜拓展和开发活动空间，实现‘小场地’大体育。”

　　只见一楼跑道上，老师带着学生跑圈；二楼平台上，老师领着学生跳绳；跑道边空地上，老师和学生一起踢毽子、跳皮筋……35分钟的“体育大课间”里，此起彼伏的欢声笑语洒满了校园每个角落。

　　让孩子们有时间、有空间去“撒欢”只是第一步，提升孩子们参与运动的热情，使他们真正爱上运动才是目的。而当前的体育教育评价，主要集中在中考体测成绩，强调跑步、引体向上等体能测试成绩。这带来的问题，开云官方是学生对体育课不感兴趣。

　　意识到这点，许多学校在设置运动项目时，着重考虑学生的兴趣和参与度。如新华小学鼓励师生共同发挥想象，设计出创意十足的课间游戏，为课间活动增添新乐趣；瓯江小学推出校园“封绳榜”，人人都可通过跳绳揭榜挑战，通过赛事激发热情；长江实验小学利用AI智能设备，调动学生参与积极性的同时，还让体育锻炼更加符合每个人的身体状况和需求，提高运动效果。

　　杭州市长江实验小学（武林府）校区学生在智能设备上查询自己的运动成绩。受访者供图

　　AI智能设备进校园为体育教学带来新变革。“以前，短跑、跳绳、立定跳远这些项目，我们体育老师只能手动录入学生成绩，之后还需要时间分析和整理数据。现在这些成绩数据AI智能设备实时就可以生成，甚至每个学生的运动姿态和动作也可以回溯纠错，太方便了。”在长江实验小学体育老师杨阳看来，这些AI智能设备相当于一个随时在线的“体育助教老师”。

　　“通过大数据、人工智能等数字化手段，有助于加强对负荷的监测，科学指导学生有效开展体育锻炼。”长江实验小学的做法与21世纪教育研究院院长熊丙奇的观点不谋而合。当前，随着人工智能快速发展，智慧体育技术已经成熟，教育部门、学校可以利用智慧体育技术，监测学生上体育课的运动负荷，并提出科学的运动建议。

　　江山市城北小学把校园边角空间打造成成各种特色运动功能区，这是滑索区。潮新闻记者 唐逸涵 摄

　　江山市教育局基础教育科科长柴小冬在这学期变得更加忙碌，“要想把这项工作真正落实，需要多方共同努力，形成合力，久久为功。”

　　中国教育科学研究院2024年12月面向全国体育老师展开的一份问卷调查显示，只有18.3%的孩子每天锻炼时间能够达到两个小时。究其原因，主要是现实操作面临诸多挑战，比如学生家长更重视文化课成绩，特别是中学生面临中考、高考，学习非常紧张。

　　一边根据各校的体育课程方案开展定期和不定期的指导，一边为减轻学生学业压力，对学校的作业布置进行严格管理。柴小冬以小学为例介绍道，近几年评价一所学校的教学质量不再唯分数论，而是侧重于“五育”并举的推进和学生综合素质的培养。

　　不仅在小学，近年来为适应当前的教育需求和社会发展趋势，浙江也在提高优质普通高中分配生招生比例，促进初中学校优质均衡发展，缓解“中考焦虑”。从浙江省教育厅发布的《关于做好优质普通高中分配生招生工作的通知》中可以看到，2024年优质普通高中分配生招生比例不得低于学校招生计划总数的60%，2025年起，分配生招生比例达到学校招生计划总数的70%。

　　体育锻炼会影响学生成绩吗？在江山市城北小学采访时，潮新闻记者发现，运动不仅不会拖累学习，反而是帮助孩子健康成长的“最佳捷径”。

　　走进该校，学生中几乎没有小胖墩，鲜有人戴眼镜，校园操场上铺设了各种体操器材，校园边角空间打造成攀爬、蹦床、滑索等特色运动功能区，学校聘请教育机构进校参与课后服务，让学生“足不出校”就能体验到攀岩、篮球等专业课程。

　　“我们通过课堂教学、大课间、体育活动课以及运动竞赛的优化与协同发展，学校形成了体操、足球‘一校多品’的校园体育特色。”该校副校长姜晓燕说，城北小学在2019年就开展了每天60分钟课间活动，2023年9月起，每天体育活动时间又增加至120分钟。充足的运动时间和多样化的运动形式，让学生发生了巨变。从2022到2024年三年间，学生的肥胖率下降了0.9%、近视率下降了5.76%。体育锻炼让学生的体质与学业并进，技能与精神共塑，不仅惠及学生，还带动学校的办学实力和社会影响力日渐提升。

　　“学生的改变与学校体育‘一校一品’、‘一校多品’建设，建立完善学生体育赛事体系，营造校园体育氛围，引导学生热爱体育活动、积极参加体育活动有直接的关系。开云官方”北京师范大学教授、郑州大学特聘教授毛振明在参观了江山市城北小学的体操活动后说，校园特色体育项目应当选取兼具锻炼效果、可行性、安全性，同时与学生年龄适配的项目开展，只要持之以恒，效果都可看得见。